Sara Rask

HLD :):

Igår gick vi ur grundskolan, som ni ser var det lite blandade känslor. 

Hejsan! Hur är det med er? Själv sitter jag i bilen med pappa just nu. Igår var det ju dags att säga tack o hej till skolan, klassen och allt annat som har med hld och grundskolan att göra. Det regnade som bara den vilket inte gjorde det mindre sorgligt. Känns så knäppt att säga att vi inte är en klass längre och att man kanske inte kommer se varandra lika mycket, speciellt om man flyttar till malung, 5 timmar därifrån. Men så vill jag inte tänka just nu. Senare träffades vi och hade grillkväll, poolmys och även (mitt) första doppet i edsviken! Skönt med ett bra avslut ändå. Även fast det inte är ett avslut, bara ett "vi ses!"

Perfect Sunday eve

Hej och gomorron! Tisdag idag, imorgon är det bal och sen slutar vi! Så skönt! Men iaf hade jag och moa DET perfekta avslutet på en vecka i söndags. I eftermiddags tränade vi 400ingar på vallen och efter det åt vi lite sushi och chillade vid vattnet, very coozy. Hoppas ni får en grym och underbar dag! 

4 minuter

Hejsan!! Imorse körde jag 4-minutersintervaller. Man springer då 4 minuter så snabbt eller långt man klarar och sen vilar man två minuter och så gör man samma sak 6 gånger. Kul va? Men faktiskt, helt ärligt gillar jag intervaller mera än längre joggingpass för här kan man ta i allt man kan och sen får man vila. Ska man springa långt ska man ju orka samma sak i en hel timme eller så och tycker att det kan bli lite långtråkigt och mycket av samma sak ungefär. Intervaller är väll kanske lite jobbigare, men effektivare.

Nu sitter jag iaf på tåget mot stan. Ska möta upp lite kompisar som ska till Portugal tillsammans i början av sommaren, sjukt kul! Har även fotats lite av Edda inför sommarens träningsprogram för dom nya u16. Hoppas att jag visade övningarna någorlunda korrekt hehe. Ha en bra dag! <3

Besök hos Sjuklingen

Matilda bröt ju som sagt nyckelbenet när vi var i Juvass, den stackarn, hon lyckas tyvärr alltid med nått. Men hon är en riktigt kämpe, hon tyckte ju inte ens att det gjorde ont! I Tisdags hade hon i alla fall sin operation så på eftermiddag kom moa jag och emmi förbi med lite blommor och choklad för att se hur hon mådde. Kul att få se henne och att hon faktiskt mådde okej. Här på bilden läser vi en cool blogggrej som hon fått göra, den kommer komma upp snart, väldigt coolt om ni frågar mig. Hasta Luego el bloggo :)

Grymma träningslurar

Vill tipsa om dessa supergrymma träningshörlurarna. Man behöver inte rätta till dom en enda gång när man är ute o springer, dom håller sig alltså alltid på plats! Hur skönt verkar inte det? Har haft både större lurar som urbanears men det blir ju så varmt och svettigt, eller iPhone-hörlurar fast dom trillar typ alltid ut för mig :/ Men dessa funkar och sitter verkligen perfekt. Ni har säkert sätt massa sånt här och det finns säkert bättre också men såg att det fanns ett par såna här på Claes Ohlson för nån sommarkampanj, grymt tips! 

White party

Lovar.., under alla jackor hade vi vita kläder :P

I går var det sextonårsfirande i Täby för glädjestrålen Anneli. Det var White Party så alla hade vita kläder och vi var väll där och firade hela kvällen. Det var supertrevligt och väldigt god mat dess utom ;) Vi var några stycken som tillsammans gjorde ett fotoalbum från detta året vilket blev rätt lyckat (tycker jag iaf hehe). Kul att få träffa alla igen också, nu när sommaren kommer ser man ju inte alla skidåkare lite mycket längre och det känns faktist lite tomt. Man inser att man saknat dom när man äntligen får ses igen

Magnum Pleasure Store

Provade Magnum Pleasure Store på NK igår, goda egen"fixade" glassar 

Hejsan! Måste bra tipsa om det här, lovar att de flesta av er inte missat det eftersom att dessa glassar finns på varenda instagram just nu hehe. Måste iaf säga att det var gott och att (ni måste) ta havssalt på som Emmi gjorde på sin, det blev så himla gott! Just nu är jag på jakt efter lite presenter till Annelis födelsedagsfest imorgon, måste även köpa ett par vita byxor eftersom det är "White party" dresscode och alla mina vita brallor har blivit för små :( Ha en bra nationaldag imorgon också!! Vi hörs! 

Sommaren är här

Grå tisha, levis short och ett par sneakers - perfekt för detta väder

Hola! Har varit på en morgonprommis med Moa. Så skönt att kunna gå runt i shorts och tischa utan att frysa. Sommarvärmen är verkligen här. Det var ju typ 30 grader igår? Och om bara drygt en vecka går vi ut grundskolan!! Hur naiz? Nu ska jag iaf byta om för gymmet och ett låååångt konditionspass. Sen ska jag möta upp Emmi för en glassdejt, hoppas ni får en underbar helg <3

Go kväll

Hallå! Kom hem sent igår kväll ifrån Malungslägret i Juvass så känns lite som jag går på reservenergi just nu, somnade på massagen idag hehe, så skönt! Sitter iaf och gör det sista i plugget just nu, vi har så himla mycket till sista veckan vilket känns lite segt menmen. Vädret är ju gudomligt, känns mera som utomlands hemma än i Norge :) Lägret vi var på med Malung var grymt! Känns som de kommande 4 åren kommer bli magiska. Vi har fått massa program med träning och så som vi ska köra på under sommaren. Elevboendet ser ut att bli bra dess utom! Alla alpinister får dom största lägenheterna :)) Nu kör vi!

 

Besök från NY

Hola amigos, sitter och packar lite inför nästa vecka som vi ska till malung/juvass. I lördags kom Matilda från new york så hon har bott här under helgen. Idag har vi sprungit color run och det var super, ganska trött i kroppen just nu där emot. Vi var också och hälsade på moas nyinflyttade valp Boston, såååå mysig var den tröttisen är redan kär i honom. Nej nu måste jag fortsätta packa innan jag slaggar framför datan, hoppas ni haft en fin helg <3

Posta posta brev

Hejsan bloggisen! Hoppas allt är bra med er, själv har jag dragit på mig en sträckning i ena låret så ska inte träna på någon dag. Har istället sett till att få lite andra grejer gjorda, skickat lite mail, pluggat och varit med kompisar. Sitter i soffan och kollar tv med pappis just nu, mysigt! Ha en bra kväll och i resten av veckan hörni <3

Ps. om en vecka är det viktiga i plugget över, kommer bli stört-mega-skönt.

Fystester

Hejsan bloggen! Hur mår ni? Jag mår toppen :) Denna helg har varit fullproppad av olika sorters fystester som vi haft för att kunna göra så bra sommarträning som möjligt. Igår var vi på sollentuna ip och körde beep och lite annat. Idag var gänget på UP i uppsala för lite rörlighets, snabbhet, spänst och stabilitetstester. Gick rätt bra tror jag! Vi får resultaten på mailen senare i veckan. Tror dock att jag sträckte mig lite så pappa tycker jag borde ta det lugnt någon dag med träningen men vet inte om det är så farligt. Hoppas ni haft en bra helg och att ni andra nior överlever SISTA NP nästa vecka! Ha en skön kväll hörni <3

chokladbollens dag igår

Godmorgon finisar! Idag börjar jag 9,40 så har bara suttit på balkongen och ätit lite frulle hittills. Så skönt i detta väder, i like. Hoppas ni får en underbar dag, det ska jag se till att ha :) Ska vara fadder för de små ettorna och gå runt i centrum typ haha. Aja nu måste jag göra mig klar, vi hörs! PUSS OCH KRAM  

Smakprov på sommaren

I torsdags gick jag först på stan med mamma för att kolla på balklänning. Vi hade otrolig shoppinglycka och var klara på bara någon timme. Sedan åkte jag hem och tog en prommis tillsammans med krissi, väldigt mysigt men blev lite för snabbt för skulle hämta upp Moa vid stationen. Vi var lite spontana och tog en middag i stan, gott och mysigt var det. Sedan sov moa hos mig och dagen efter kollade vi på J lindeberg i stan, fick med mig en väst och ny mysig tröja <33 Sen var det intervaller och middag med le familia. 

I lördags träffade jag Hilma Anneli och Emmi och åt lunch. Vi gick runt på stan och hade det bra. 

På kvällen var det middag på bryggan med krisis, superhärligt! Vi lyssnade på musik och pratade hela kvällen. 

I morse åt vi frukost ute i solen :)

Sen körde jag ett 90 min löppass, inte det lättaste, tog mig fram lite drygt 15,5 km och var då ganska trött. 

Varit sååå himla skönt med lite ledighet och tid att inte alls göra "något viktigt" eller så. Känns som man tagit igen all ledighet man missat när man varit borta hela vintern så det var skönt! Nu ser jag dock fram emot att få åka skidor igen :)

 

Långhelg

Hejsvejs!! Sitter på trappan i solen nu precis innan jag ska iväg på träning. Hade en såååå skön dag idag, två lektioner och där emellan gick vi hem till Vera och solade/käka pizza, hur skönt? Känns som det är högsommar just nu med den här värmen och vill bara ta vara på varenda sekund av det!! Nu väntar 4 dagars ledighet!!! Ska vara så skönt att inte resa nån stans och bara vara kvar i Stockholm och chilla en helg, hoppas ni har det super! <3